Meditación para dormir

Meditación para dormir

Noelia García

Bienvenidos al podcast de, Meditación para dormir, aquí encontrarás tu momento para desconectar del día y conectar contigo. Piensa en este rato como tu momento del día para conseguir paz mental, eliminar el estrés, eliminar la ansiedad y sentirte mejor. Para descansar, dormir bien y despertar feliz. Meditación guiada para dormir profundamente, practica esta meditación del bienestar para dormir en paz y combatir el insomnio. En cada episodio compartiré una meditación guiada para dormir y una historia que invita a reflexionar sobre diversas cuestiones de algunos momentos de nuestra vida.

Categorias: Salud

Escuchar el último episodio:

¡Bienvenidos, a un nuevo episodio  de nuestro podcast, Meditación para dormir!

Un espacio donde te guiamos hacia un sueño profundo y reparador. En este podcast, te invitamos a sumergirte en una experiencia de relajación y serenidad, donde cada susurro y cada sonido te llevan a un estado de calma y paz interior.

🌙✨ En este oasis de tranquilidad, hemos incorporado cuidadosamente ruido blanco para potenciar tu capacidad de conciliar el sueño y mejorar la calidad de tu descanso. El ruido blanco, como el suave murmullo de una cascada oculta o el canto melodioso de los pájaros, actúa como un filtro que enmascara otros sonidos ambientales y crea un ambiente propicio para el sueño profundo.

🌿 Imagina estar en el corazón de un bosque ancestral, rodeado por el suave murmullo de la cascada y el canto de los pájaros, mientras el viento susurra entre los árboles. Estos sonidos reconfortantes no solo te transportan a un lugar de calma y serenidad, sino que también ayudan a calmar la mente y reducir el estrés, preparándote para un sueño reparador.

Prepárate para dejarte llevar por la magia del sueño mientras te sumerges en esta narración y meditación guiada, acompañado por el suave susurro del ruido blanco.

Cierra suavemente los ojos y deja que los sonidos te envuelvan, llevándote a un lugar de calma y serenidad donde puedes encontrar paz en medio del bullicio del día a día.

Gracias por unirte a nosotros en este hermoso viaje hacia un sueño más tranquilo y reparador. ¡Comencemos!

✨ Espero que  esta experiencia te guíe suavemente hacia un sueño reparador. Sumérgete en el arte de los sueños y deja que la melodía de la historia te acompañe en este dulce deslizarse hacia el descanso. 💤🌌

Buenas noches, y que tus sueños estén llenos de paz y armonía.

   - "Queremos ser vuestro refugio nocturno, creando momentos especiales antes de cerrar los ojos. 🌠❤️"

   - "¡Si te gusta este episodio no olvides darle a ME GUSTA/ COMPARTIR,  a ese amigo que necesita un respiro antes de dormir! Juntos, vamos a crear  un rincón de paz y bienestar. 🌿🌙" 

Gracias por estar aquí ❤️

meditacionparadormir@gmail.com

Sígueme en ➤ INSTAGRAM: ⁠⁠⁠⁠Meditación para dormir⁠⁠⁠⁠

Sígueme en ➤ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠

Música: Epidemicsound.

Dulces sueños 💤

 #SueñoSereno #MeditaciónNocturna #DescansoProfundo #meditaciónparadormir #dormir #relajación #dormirbien

El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y sólo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.

Episodios anteriores

  • 77 - 79. Meditación Relajante para Dormir y la bonita historia: "Una lección de Paz en el Corazón del Bosque" 
    Sun, 18 Feb 2024
  • 76 - 78. Meditación y Sueño Sereno: "Un Viaje Nocturno entre Pétalos de Resiliencia en el Mágico Jardín de la Unión" 
    Sun, 28 Jan 2024
  • 75 - 77. Encuentra Paz Nocturna: Meditación Guiada para Dormir y la Tierna Historia "Mariposas de Amor: Un Baile de Alas Doradas" 
    Sun, 21 Jan 2024
  • 74 - 76. Relajación guiada para dormir: El tren de la calma y la historia "El Viaje de Marta en el Tren de los Sueños" 
    Sun, 03 Dec 2023
  • 73 - 75. Meditación Guiada para dormir en la Playa con la historia: “La Serenidad de la Tortuga Estrella” 
    Sat, 25 Nov 2023
Mostrar más episodios

Más podcasts salud peruanos

Más podcasts salud internacionales

Elige la categoria de podcast