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你知道降血糖的關鍵不是在吃藥跟打胰島素嗎？今天邀請到減重名醫宋晏仁醫師來告訴大家，胰島素阻抗導致「少吃多動」也很難瘦！ 進階版的211餐盤該怎麼吃？一起來看看！ #運動 #減肥 #減重 00:00 精彩開場 01:03 少吃多動不會瘦?名醫曝3大胰島素阻抗警訊! 04:19 糖尿病.胰島素阻抗怎麼救?名醫公開關鍵3招! 06:25 不吃藥逆轉糖尿病!名醫公開2大關鍵才能治本! 08:57 衝破卡關提升代謝!進階版211餐盤該怎麼吃? 14:21 吃對才會瘦!名醫曝水.肉.菜.飯.果常見迷思! 18:11 1周就能降血壓!得舒211餐盤名醫曝絕對有效! 20:05 什麼運動最能減脂?名醫公開2招關鍵又不累! 23:01 不吃藥狂瘦60kg!名醫公開2大關鍵永不復胖! 影音版本：https://youtu.be/naLPywizHPc
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432 - 【下班經濟學＿減肥】不吃藥降血糖！名醫曝1方法狂瘦60kg：逆轉糖尿病、胰島素阻抗！ft.宋晏仁醫師Fri, 01 Dec 2023
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431 - 【熱議！華爾街EP71】號稱風險最低的美債，末日已近？｜沒有中國，台灣經濟一樣繁榮？兩岸已順利脫勾？Thu, 30 Nov 2023
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430 - 【逍遙看世界EP14】專訪夏珍總主筆談大選！│藍白合破局：台灣民主化以來最戲劇性的愚蠢時刻，沒有之一？Wed, 29 Nov 2023
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429 - 【只想和你吹吹風】S2ep2| 忽冷忽熱是怎樣！中醫師教你吃成「行走的小暖爐」！Wed, 29 Nov 2023
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428 - 【下班經濟學＿股票】年底行情必買私房名單？月月配ETF 這樣買！完勝金融股？ft. 賴憲政Mon, 27 Nov 2023
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427 - 【未來商學院】飛機一定要用燃油，那航空公司如何跟上ESG潮流？S1EP40Sun, 26 Nov 2023
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426 - 【下班經濟學＿車子】電動車將取代手機？總裁親揭2大新科技！ft. 李昌益Fri, 24 Nov 2023
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425 - 【只想和你吹吹風】S2ep1| 柯文哲 是在哭什麼Wed, 22 Nov 2023
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424 - 【熱議！華爾街EP70】Toyota轉型造鎮大計畫，失敗！？｜從悲慘下市到1萬家店，「中國星巴克」瑞幸咖啡如何重登王座？Thu, 23 Nov 2023
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423 - 【逍遙看世界EP13】台灣該親美或者親中、抑或是「強國等距」？尹麗喬談「小國大戰略」Wed, 22 Nov 2023
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422 - 【逍遙看世界EP12】專訪尹麗喬：舊金山拜習會後的美中台新局Wed, 22 Nov 2023
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421 - 【下班經濟學＿股票】從10萬滾出億元身價！PTT股神：4招選股心法全公開！ft.菲比斯Mon, 20 Nov 2023
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420 - 【未來商學院】東北風起，風電更有力！台灣發展潔淨能源的機會與挑戰S1EP39Sun, 19 Nov 2023
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419 - 【下班經濟學＿健康】這食物竟能預防白內障？名醫曝1分鐘拯救視力：告別近視、遠離老花、乾眼症！ft. 梁章敏醫師Fri, 17 Nov 2023
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418 - 【熱議！華爾街EP69】七折起跳！全球電動車提早進入殺價割喉戰？｜拜習會登場，但中美間充滿猜忌，雙方能有進展嗎？Thu, 16 Nov 2023
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417 - 【逍遙看世界EP11】「沒有人跟我一樣相信我們會贏，一個都沒有」西方媒體眼中焦慮與矛盾的哲連斯基Wed, 15 Nov 2023
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416 - 【下班經濟學＿股票】破解聯準會降息三部曲？債券ETF這時買最賺？總經專家深度解讀！ft.吳嘉隆Mon, 13 Nov 2023
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415 - 【未來商學院】從肉丸、木材到絨毛娃娃，80歲的家具通路巨人如何努力淨零減排？S1EP38Sun, 12 Nov 2023
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414 - 【下班經濟學＿健康】不想罹癌？這食物千萬別碰！名醫曝一招超級抗癌秘辛：4個月癌症全消失！ft.美國自然醫學博士 陳俊旭Fri, 10 Nov 2023
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413 - 【熱議！華爾街EP68】Apple不甜了，都是中國害的？｜美債「殖利率」已經軟腳？年底前，美股多頭將趁勢啟動？Thu, 09 Nov 2023
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412 - 【逍遙看世界EP10】哈瑪斯突襲下的倖存者，如何度過驚恐的12小時？│Joeman持有大麻被敲碗拍攝「會客菜對決」。Wed, 08 Nov 2023
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411 - 【下班經濟學＿股票】一年報酬率多5-10%？哪檔高息ETF最該存：2大陷阱要小心！ ft.孫慶龍、葉松炫Mon, 06 Nov 2023
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410 - 【未來商學院】一顆馬達竟占碳排量15%！第一家拿到美國馬達能效認證的外商，分享如何淨零碳排S1EP37Sun, 05 Nov 2023
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409 - 【下班經濟學＿健康】高血壓才不是吃太鹹？名醫3招不吃藥:遠離中風、加速血液循環！ ft.蔡凱宙醫師Fri, 03 Nov 2023
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408 - 【熱議！華爾街EP67】Intel營收、獲利雙雙下降，為何股價大漲9%？｜前中國總理李克強過世，為何中共卻不准悼念Thu, 02 Nov 2023
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407 - 【逍遙看世界EP9】李克強驟逝會引起「胡耀邦」效應嗎？│「可惜不是你」：在李克強當家作主的平行宇宙，中國會走往哪個方向？Wed, 01 Nov 2023
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406 - 【下班經濟學＿股票】不盯盤3個月大賺5倍？台股反彈！跌到這進場勝率90%？ft. JGMon, 30 Oct 2023
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405 - 【未來商學院】電動車和燃油車差別到底是什麼？「是從講究動力到講究智慧」S1EP36Sun, 29 Oct 2023
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404 - 【下班經濟學＿生活】對付車禍擺爛這招最有效？受害者獅子大開口？律師教你2方法自保！ ft.馬在勤律師Fri, 27 Oct 2023
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403 - 【熱議！華爾街EP66】底部到了？台積電認為半導體周期轉折近在眼前｜中國北斗衛星已經超越GPS？Thu, 26 Oct 2023
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402 - 【逍遙看世界EP8】馬斯克：以哈衝突可能演變成第三次世界大戰？│趙天麟「親中」事件，將改變賴清德持續領先局面？Wed, 25 Oct 2023
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401 - 【下班經濟學＿股票】小資族4招無痛存300萬？勞退自提不划算？這樣做退休金多700萬？ft. 闕又上Mon, 23 Oct 2023
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400 - 【未來商學院】AI幫助零售業多大？「效率提高應該有100倍！」S1EP35Sun, 22 Oct 2023
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399 - 【下班經濟學＿健康】這樣吃狂降脂肪肝!名醫曝保肝3類超級食物：奇蹟遠離肝癌、肝硬化！ft. 錢政弘醫師Fri, 20 Oct 2023
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398 - 【熱議！華爾街EP65】AI成本、耗電都太高，要賺錢還很難？｜大風暴來了！碧桂園，這次真的要倒了？Thu, 19 Oct 2023
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397 - 【逍遙看世界EP7】當阿拉伯世界的反美聲浪高漲，中國會如何擴大在中東的影響力？│藍白合一再拖延變藍白拖？Wed, 18 Oct 2023
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396 - 【下班經濟學＿股票】0050、0056這樣買賺更大？不選股3個月爽賺20%？破解ETF最佳買點！ft. 梁展嘉Mon, 16 Oct 2023
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395 - 【未來商學院】企業做ESG竟還能省錢？你可能不知道的5G用途：讓台灣人看病更省時間S1EP34Sun, 15 Oct 2023
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394 - 【下班經濟學＿健康】臨終不想被折磨？名醫陪母21天斷食善終，尊嚴離開不受苦!ft. 畢柳鶯醫師Fri, 13 Oct 2023
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393 - 【熱議！華爾街EP64】以色列和哈馬斯的戰爭會造成市場衝擊嗎？｜為什麼解決不了恒大爛攤子，中國經濟註定陷於停頓？Thu, 12 Oct 2023
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390 - 【未來商學院】拼國防拼航太也要拼減碳：為什麼漢翔要發展儲能業務S1EP33Sun, 08 Oct 2023
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389 - 【下班經濟學＿健康】想睡好3件事千萬別做！名醫教你不吃藥想睡就睡：告別壓力體質！feat.洪櫻娟醫師、蔡英傑博士Fri, 06 Oct 2023
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388 - 【熱議！華爾街EP63】「極度恐懼」重現？美股將再下跌嗎？｜馬斯克對多國影響力大增，為何WSJ警告：小心被丟包Thu, 05 Oct 2023
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387 - 【逍遙看世界EP5】80歲阿公級潛艦能交棒了嗎？聊聊國造潛艦海鯤號。│國手背負台灣之光的壓力到底有多大？Wed, 04 Oct 2023
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386 - 【下班經濟學＿股票】愈跌愈買！高手狂撿6檔存股名單？1招找出翻倍賺成長股！ft.陳喬泓Tue, 03 Oct 2023
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385 - 【未來商學院】你一定要認識！電動車裡台商最有機會的主場：智慧座艙S1EP32Sun, 01 Oct 2023
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384 - 【下班經濟學＿健康】吃這些補到癌細胞？名醫曝一招超級抗癌秘辛：6個月癌症全消失！ft.中醫師 許中華Fri, 29 Sep 2023
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383 - 【熱議！華爾街EP62】台灣生產力遠超美國！美國製造業困境｜Apple的驚人挫敗：耗費5年仍搞不定的自研5G晶片Thu, 28 Sep 2023
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