Så lever du längre
Acast | Linn Asterby
Så lever du längre handlar om precis det titeln säger: hur du lever längre. Med de senaste superstudierna i ryggen avslöjar journalist Linn Asterby och poddprofessorn Bertil Marklund de enkla tips som vi alla kan följa för att få extra år och må bättre. Det är förvånansvärt lätt, kul – och du kan få tio extra år!
Vem vill du ska leva längre?
Linn Asterby, programledare och producent, är erfaren journalist med ett särskilt intresse för vetenskap. Hon bjuder också in flera inspirerande expertgäster. Med det pressade livet i en funkisfamilj blev forskningsbeprövade, kraftfulla hälso-hacks ett måste för att klara stressen.
Bertil Marklund, tidigare professor i allmänmedicin och folkhälsa, är ännu verksam forskare, pappa till 1177 och bästsäljande författare. När hans föräldrar gick bort i förtid väcktes intresset för att hitta sätt att leva längre.
Produktionsbolag: Asterism
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Categorias: Salud
Escuchar el último episodio:
Det är dags för sista avsnittet om blodsockrets effekter på din hälsa. Hur enkelt du kan påverka det och vad det kan göra för dig.
Vi pratar smart frukost, att undvika kolhydrater helt och hållet, hur det är med potatis och mycket mer.
Missa inte vårt webinar Tre saker du behöver veta för att leva längre: saleverdulangre.se/live
Producent: Linn Asterby
Produktionsbolag: Asterism
Vill du få mer forskningsbaserad hälsoinspo, bli vår brevvän nu: saleverdulangre.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios anteriores
-
82 - 81. Frukosten som räddar dagen Mon, 03 Apr 2023 - 0h
-
81 - 80. Tajmingen styr ditt blodsocker Tue, 21 Mar 2023 - 0h
-
80 - 79. Ett enkelt tips vid sötsug Mon, 13 Mar 2023 - 0h
-
79 - 78. Så kapar du glukostopparna Mon, 06 Mar 2023 - 0h
-
78 - 77. Ät smartare – förändra livet Mon, 27 Feb 2023 - 0h
-
77 - 76. Kraften i kallt vatten Mon, 20 Feb 2023 - 0h
-
76 - 75. Så bra är kallbad för din hälsa Mon, 06 Feb 2023 - 0h
-
75 - 74. Så boostar rörelse din tarmflora Mon, 30 Jan 2023 - 0h
-
74 - 73. Fråga SLDL: Tarmflora del 2 Mon, 23 Jan 2023 - 0h
-
73 - 72. Fråga SLDL: Tarmflora del 1 Mon, 16 Jan 2023 - 0h
-
72 - 71. Hur boostar man tarmfloran? Mon, 09 Jan 2023 - 0h
-
71 - 70. Så använder du motivationen till max Thu, 05 Jan 2023 - 0h
-
70 - 69. Nu rivstartar vi 2023 Mon, 02 Jan 2023 - 0h
-
69 - 68. Loma Lindas nycklar till längre liv – del 2 Mon, 26 Dec 2022 - 0h
-
68 - 67. Loma Lindas nycklar till längre liv – del 1 Mon, 19 Dec 2022 - 0h
-
67 - 66. Tacksamheten gör att vi står på benen Mon, 12 Dec 2022 - 0h
-
66 - 65. Den mest effektiva övningen Mon, 05 Dec 2022 - 0h
-
65 - 64. En tacksam hälsoboost Mon, 28 Nov 2022 - 0h
-
64 - 63. Tacksamhet gör dig lyckligare Mon, 21 Nov 2022 - 0h
-
63 - 62. Bli kompis med kroppen Mon, 14 Nov 2022 - 0h
-
62 - 61. "Övervikt ger längre liv" Mon, 07 Nov 2022 - 0h
-
61 - 60. Därför ska du inte slåss mot kroppen Mon, 31 Oct 2022 - 0h
-
60 - 59. Teorin: färre bakterier – fler sjukdomar Mon, 24 Oct 2022 - 0h
-
59 - 58. Här söker man framtidens mediciner Mon, 17 Oct 2022 - 0h
-
58 - 57. Därför är variation avgörande för immunförsvaret Thu, 13 Oct 2022 - 0h
-
57 - 56. Är tarmen vår första hjärna? Mon, 10 Oct 2022 - 0h
-
56 - 55. Magens bästa vänner: de goda bakterierna Thu, 06 Oct 2022 - 0h
-
55 - 54. Ditt immunförsvar sitter i magen Mon, 03 Oct 2022 - 0h
-
54 - 53. Du kan inte misslyckas Thu, 29 Sep 2022 - 0h
-
53 - 52. "Sluta vänta på motivation" Mon, 26 Sep 2022 - 0h
-
52 - 51. Tillsammans lyckas vi lättare Thu, 22 Sep 2022 - 0h
-
51 - 50. "Varför vet inte alla det här?" Mon, 19 Sep 2022 - 0h
-
50 - 49. Fråga SLDL: Mindset Thu, 15 Sep 2022 - 0h
-
49 - 48. Därför misslyckas vi nästan alltid Mon, 12 Sep 2022 - 0h
-
48 - 47. Så får du vanor att fastna Thu, 08 Sep 2022 - 0h
-
47 - 46. Så mind-hackar du din disciplin Mon, 05 Sep 2022 - 0h
-
46 - 45. "Så får du mental styrka" Thu, 01 Sep 2022 - 0h
-
45 - 44. "Du behöver någon som stöttar och utmanar" Thu, 25 Aug 2022 - 0h
-
44 - 43. Sprängkraften i små förändringar Mon, 22 Aug 2022 - 0h
-
43 - 42. Två bokstäver som kan förändra ditt liv Thu, 18 Aug 2022 - 0h
-
42 - 41. Inflammaging: hur du åldras – och vad du kan göra Mon, 15 Aug 2022 - 0h
-
41 - 40. Antar du utmaningen? Mon, 15 Aug 2022 - 0h
-
40 - 39. Sommarspecial: Okinawas tre nycklar till längre liv del 4 Mon, 11 Jul 2022 - 0h
-
39 - 38. Sommarspecial: Okinawas tre nycklar till längre liv del 3 Mon, 04 Jul 2022 - 0h
-
38 - 37. Sommarspecial: Okinawas tre nycklar till längre liv del 2 Mon, 27 Jun 2022 - 0h
-
37 - 36. Sommarspecial: Okinawas tre nycklar till längre liv del 1 Mon, 20 Jun 2022 - 0h
-
36 - 35. Meditera dig friskare Mon, 13 Jun 2022 - 0h
-
35 - 34. Fråga SLDL: Kaffe del 2 Thu, 09 Jun 2022 - 0h
-
34 - 33. Så många koppar skyddar hjärtat Mon, 06 Jun 2022 - 0h
-
33 - 32. Fråga SLDL: Kaffe del 1 Thu, 02 Jun 2022 - 0h